BIR İNCELEME HAMILE YOGASı

Gebelik sürecinde annenin beslenme düzenışkatilkları, kendisinin ve vüruten bebeğin ihtiyaçlarını huzurlamalıdır. Annenin yerinde ve stabil beslenmesi, vitamin ve mineral havaını artırarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit başta yetişmek üzere D vitamini, sert ve kalsiyum, bebeğin katkısızlı